Newsletter
  1. Moje Gotowanie
  2. Przepisy
  3. Typ dania
  4. desery
  5. kutia
  6. Bezglutenowa i wegańska kutia z kaszy jaglanej

Bezglutenowa i wegańska kutia z kaszy jaglanej

Kutia to tradycyjna potrawa na Boże Narodzenie. Jej bezglutenowa, wegańska wersja jest znacznie zdrowsza! Przepis jest prosty i szybki do wykonania.

dodany przez: marlenas
kutia_glowne

kutia

Ocena:

(średnia 4.59 z 185 głosów)

Składniki:

  • 1 szklanka suchej kaszy jaglanej
    żurawina
    rodzinki
    suszone morele
    daktyle
    orzechy (najlepiej włoskie i laskowe)
    opcjonalnie: ½ szklanki maku lub gotowa masa makowa
    syrop z agawy

Rodzaj diety:

Bezglutenowa i wegańska kutia z kaszy jaglanej - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Kaszę jaglaną płuczemy na sicie

  • aż woda będzie czysta. Przelewamy kaszę wrzątkiem i wrzucamy do garnka z gotująca się wodą w proporcji 2:1 (2 szklanki wody na szklankę kaszy). Gotujemy pod przykryciem
  • na małym ogniu
  • ok. 10-12 minut
  • aż kasza wchłonie całą wodę. Zestawiamy z palnika i odstawiamy
  • aby kasza doszła. Mak zalewamy wrzątkiem
  • odcedzamy i mielimy. Suszone owoce i rodzynki zalewamy niewielką ilością wrzątku na ok. 20-30 minut
  • aby zmiękły. Odcedzamy owoce i łączymy z kaszą jaglaną oraz masą makową
  • dosładzamy do smaku syropem z agawy.

     

Porady

Zobacz też: jaglanka z malinami
Dodaj do książki kucharskiej
Udostępnij Udostępnij

Komentarze

Podobne przepisy

Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 45min.
kotlety_jaglane_g
Kotlety z kaszy jaglanej z dodatkiem cukinii, marchewki i groszku to pyszny pomysł na wegetariański obiad. Robi się je łatwo i stanowią pełnowartościowy, zdrowy posiłek. Razem z pieczonymi ziemniaczkami i sałatką ze świeżych warzyw tworzą idealny zestaw. Kotlet jaglany smakuje też świetnie z sosem pomidorowym....
marlenas

Kotlety z kaszy jaglanej
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
burgery-z-buraka
Wegańskie burgery z buraka i kaszy jaglanej to propozycja na smaczny obiad nie tylko dla osób na diecie roślinnej. Pożywne, pełne smaku i witamin warzywne burgery są pyszną alternatywą dla mięsnych kotletów. Sprawdź nasz przepis na wege burgery z buraka i kaszy jaglanej.
marlenas

Burgery z buraków i kaszy jaglanej
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 20min.
kotletyzfasoli_glowne
Kotlety z fasoli to świetny pomysł na wegetariański obiad. To danie stanowi pełnowartościowy posiłek, pełen białka i witamin. Fasolowe kotlety mogą być daniem głównym lub dodatkiem do domowych wege burgerów.
marlenas

Wegetariańskie kotlety z fasoli i kaszy jaglanej
pasztet_z_kaszy_jaglanej_g
Pasztet z kaszy jaglanej to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnego dania. Szybki i łatwy w przygotowaniu świetnie sprawdzi się jako wegetariański obiad.
marlenas

Wegetariański pasztet z kaszy jaglanej i warzyw
burgerjaglany_glowne
Przepis na wegańskie burgery z kaszy jaglanej to świetny pomysł na zdrowy i pożywny posiłek. Alternatywa dla mięsnej potrawy jest pyszna!
marlenas

Wegetariańskie burgery z kaszy jaglanej
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 1godz. 10min.
Pulpety z kaszy jaglanej
Pulpety z kaszy jaglanej to pyszne bezmięsne klopsiki zanurzone w aromatycznym sosie pomidorowym. Podane z ugotowanymi ziemniakami lub świeżym pieczywem stanowią wspaniałą propozycję na obiad. Potrawa z pewnością zachwyci wszystkie osoby będące na diecie wegetariańskiej. Jeśli macie ochotę na proste...
Agnieszka Pietroń

Pulpety z kaszy jaglanej
Poziom trudności: łatwy Czas przygotowania: 30min.
Lody z kaszy jaglanej
Lody z kaszy jaglanej z dodatkiem granoli są uwielbiane zarówno przez dzieci, jak i dorosłych. Zdrowe, wegańskie i niskokaloryczne, a do tego niesamowicie pyszne – to możliwe! Dodatkowo, z ich przygotowaniem poradzą sobie nawet osoby bez większego, kulinarnego doświadczenia. Jeśli jeszcze ich nie próbowaliście,...
marlenas

Lody z kaszy jaglanej
Poziom trudności: średni Czas przygotowania: 1godz. 15min.
Curry z kaszy jaglanej i kurczaka
Curry z kaszy jaglanej i kurczaka to nasza wariacja na temat pożywnych dań kuchni indyjskiej. Do gorącego i aromatycznego gulaszu wykorzystaliśmy tym razem kaszę jaglaną, która ma właściwości rozgrzewające, i kurczaka. Wszystko to podlane pysznym sosem pomidorowym i posypane świeżą kolendrą. To świetne...
mojegotowanie facebook 200x200

Curry z kaszy jaglanej i kurczaka
Czas przygotowania: 60min.
Zapiekanka z kaszy jaglanej z warzywami - przepis z książki Anny Lewandowskiej
Uwielbiamy zapiekanki! Zazwyczaj jednak są niezbyt zdrowe - pełne sera, makaronu i mięsa. Przepis na lekką zapiekankę z kaszą jaglaną pochodzi z książki "Zdrowe gotowanie by Ann "Anny Lewandowskiej".
mojegotowanie facebook 200x200

Zapiekanka z kaszy jaglanej z warzywami
Czas przygotowania: 50min.
Zupa z kaszy jaglanej i pomidorów
Smaczna jarska zupa
Aseret aseret

Zupa z kaszy jaglanej i pomidorów

Główne składniki:

Jesienne przyjemności

Polub nas

Quizy

© 2023 Burda Media Polska Sp. z o. o.