#1 Jessica Meinhard @shining_star_9
Autorka książki "Jak jeść słodycze i nie tyć" na własnej osobie wypróbowała przepisy na pralinki, ciasta i czekoladki, które są słodkie i pyszne, choć nie zawierają tradycyjnego, białego cukru. Jessica poleca przepisy na tradycyjne ciasta, w tym ciasta na święta Bożego Narodzenia czy Wielkanoc, ale też typowe słodkości, które kojarzą się z kuchnią babci. Fit przepisy zamiast popularnego cukru z buraków zawierają m.in. ksylitol, erytrol czy cukier kokosowy. Na jej profilu znajdziemy też ciasta inspirowane popularnymi batonami i ciasteczkami. Autorka profilu podkreśla, że umiar w przypadku domowych słodkości również jest wskazany, ale trzeba dodać, że wystarczy kawałek, aby zaspokoić ochotę na "coś słodkiego".
#2 Weronika Młyńczyk @werkadietetyk
Dietetyk i miłośniczka słodkości na swoim profilu kusi pięknymi fotografiami deserów, ciast i pankejków. Podaje też dokładne przepisy, wliczając nie tylko gramaturę i sposób przygotowania, ale także wartość energetyczną poszczególnych porcji. To bardzo przydatne dla osób, które przygotowują jadłospis w oparciu o restrykcyjne wyliczenia kalorii, proporcji białek do węglowodanów i tłuszczów. Wbrew pozorom fit przepisy dietetyczki to nie tylko daktylowe kulki mocy, a m.in. doskonałe tarty, które zrobią wrażenie nawet na wymagających smakoszach.
#3 @chudeciachowarszawa
To propozycja dla osób, które fit przepisy chcą znaleźć też w restauracjach i kawiarniach. Chude Ciacho w Warszawie to lokal, który zapewni słodką ucztę dla kubków smakowych, ale bez wyrzutów sumienia, że ucierpi na tym nasza talia. Hitem są nie tylko ciasta, ale też freak shake - słodkie dzieło sztuki, częściowo do zjedzenia, częściowo do wypicia. Profil kawiarni inspiruje też do własnych wyrobów! Bo pyszny warstwowy deser z shake'iem owocowym czy ciasto marchewkowe fit wbrew pozorom nie są takie trudne!
Zobacz także: shake bananowy
Zobacz też: Moje Gotowanie na maj 2019 - spis treści
#4 @Fitfood_marlenki
Brownie, chlebek bananowy, ciasteczka, naleśniki, gofry... Marzena na swoim profilu kusi propozycjami nie tylko na śniadanie, a fit przepisy w jej wykonaniu przypadną do gustu nawet amatorom w kuchni. I choć wśród składników znajdziemy takie produkty jak mąka gryczana, ksylitol, syrop z agawy czy mąka orkiszowa, to bez problemu kupimy je w sklepach i dyskontach spożywczych. Apetyczne zdjęcia i proste przygotowanie na pewno zachęcą do odtworzenia tych fit przepisów!
ggggg
Komentarze