Przepisy kulinarne
Środa, 30 Lipca 2014. Ilość przepisów w serwisie: 44009
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Zapiekanki

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Zapiekanka Warzywno- Mięsna Dukan Faza 2 Naprzemienna

Zapiekanka Warzywno- Mięsna Dukan Faza 2 Naprzemienna leokadia
Dodane przez:
Czas przygotowania: 1 godzin

Składniki

  • 3 pomidory
  • 1 mała cukinia
  • 600 g pieczarek (lub więcej)
  • 1 duża czerwona papryka
  • kilka różyczek brokuł i kalafiora ( u mnie były mrożone)
  • 6 jajek
  • 1 szklanka chudeho mleka
  • jarzynka, pieprz,trochę przyprawy do Gyrosa
  • 2 małe łyżeczki przecieru pomidorowego
  • czosnek granulowany
  • 6 - 8 dużych plastrów wędliny lub
  • jakieś(np. resztki z kurczaka) mięso oprocz wieprzowiny

Pyszna zapiekanka na Dukanie faza 2 P+W

Etapy przygotowania

W naczyniu żaroodpornym układamy plastry wędliny lub mięsa wczesniej usmażonego bez tłuszczu.
Nastepnie układamy cukinie pokrojoną w talarki, paprykę w paski, pomidora w plastry,brokuły i kalafiora ( mrożone należy ok 5 min.gotować we wrzącej wodzie a nastepnie dodac do zapiekanki)
Na koncu dodajemy pieczarki pokrojone w plasterki.
Jajka, mleko, przecier pomidorowy i inne przyprawy mieszamy ze soba bardzo dokładnie.Zalewamy zapiekanke i wstawiamy na 40 min. do piekarnika w temp.180 st.C

Do zapiekanki najlepiej smakuje Coca- Cola light lub zero Przy tej diecie jest ona dozwolona!!!!


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze

 
14.3.2011

Widać, że jest smaczna.





REKLAMA

Sonda

shutterstock.com
MojeGotowanie

Ilosc dodanych przepisow:
2896

buciol78

Ilosc dodanych przepisow:
221

trufelek

Ilosc dodanych przepisow:
33

Radek pl

Ilosc dodanych przepisow:
1

osiemnasciedn

Ilosc dodanych przepisow:
6

KaroOolcia

Ilosc dodanych przepisow:
70

Gastrosfera

Ilosc dodanych przepisow:
194

Trippin

Ilosc dodanych przepisow:
55