Przepisy kulinarne
Poniedziałek, 21 Kwietnia 2014. Ilość przepisów w serwisie: 43576
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Zapiekanki

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Zapiekanka Warzywno- Mięsna Dukan Faza 2 Naprzemienna

Zapiekanka Warzywno- Mięsna Dukan Faza 2 Naprzemienna leokadia
Dodane przez:
Czas przygotowania: 1 godzin

Składniki

  • 3 pomidory
  • 1 mała cukinia
  • 600 g pieczarek (lub więcej)
  • 1 duża czerwona papryka
  • kilka różyczek brokuł i kalafiora ( u mnie były mrożone)
  • 6 jajek
  • 1 szklanka chudeho mleka
  • jarzynka, pieprz,trochę przyprawy do Gyrosa
  • 2 małe łyżeczki przecieru pomidorowego
  • czosnek granulowany
  • 6 - 8 dużych plastrów wędliny lub
  • jakieś(np. resztki z kurczaka) mięso oprocz wieprzowiny

Pyszna zapiekanka na Dukanie faza 2 P+W

Etapy przygotowania

W naczyniu żaroodpornym układamy plastry wędliny lub mięsa wczesniej usmażonego bez tłuszczu.
Nastepnie układamy cukinie pokrojoną w talarki, paprykę w paski, pomidora w plastry,brokuły i kalafiora ( mrożone należy ok 5 min.gotować we wrzącej wodzie a nastepnie dodac do zapiekanki)
Na koncu dodajemy pieczarki pokrojone w plasterki.
Jajka, mleko, przecier pomidorowy i inne przyprawy mieszamy ze soba bardzo dokładnie.Zalewamy zapiekanke i wstawiamy na 40 min. do piekarnika w temp.180 st.C

Do zapiekanki najlepiej smakuje Coca- Cola light lub zero Przy tej diecie jest ona dozwolona!!!!


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze

 
14.3.2011

Widać, że jest smaczna.





REKLAMA

Sonda

Joanna 55

Ilosc dodanych przepisow:
1058

Ika Ryszka

Ilosc dodanych przepisow:
90

marysias

Ilosc dodanych przepisow:
109

Dzi

Ilosc dodanych przepisow:
12

Gastrosfera

Ilosc dodanych przepisow:
181

kondzii

Ilosc dodanych przepisow:
1

magdelka

Ilosc dodanych przepisow:
1

Klaudusia2008

Ilosc dodanych przepisow:
2

Newsletter

Kulinarne propozycje na weekend!
Podaj swój adres email. Co piątek nowa porcja kulinarnych inspiracji oraz konkurs z nagrodami!