Przepisy kulinarne
Czwartek, 18 Września 2014. Ilość przepisów w serwisie: 44178
Zarejestruj się
Zapomniałem hasła facebook

Wielkanoc

 
Pomniejsz czcionkę Powiększ czcionkę

Dietetyczne ciasteczka owsiane ”Akopki”

Dietetyczne ciasteczka owsiane ”Akopki” k
Dodane przez:
Czas przygotowania: 35 minut
Czas pieczenia: 20 minut
Kaloryczność: 172 kcal
Ilość porcji: 9

Składniki

  • - 100g mąki razowej żytniej 2000
  • - 50g otrębów owsianych
  • - 50g płatków owsianych
  • - 2 jaja kurze całe
  • - 100ml jogurtu 0%
  • - 60g rodzynek
  • - 50g orzechów włoskich
  • - 50g miodu
  • - 2 łyżeczki cynamonu
  • - 1,5 łyżeczki proszku do pieczenia
  • * aby było słodsze, można dodać 20 kostek słodziku. My jedanak przygotujemy to bez niego.

Przepis należący do Akopa Szostaka( www.akopszostak.pl ) - z www.sensei.pl

Etapy przygotowania

1. Białka ubijamy na sztywną pianę.
2. Powoli dodajemy (w podanej kolejności) i mieszamy:
- Jogurt
- pojedynczo żółtka
- miód
- mąkę (stopniowo)
- proszek do pieczenia, cynamon i rozpuszczony słodzik (aromat do ciast)
- otręby i płatki owsiane
- rodzynki i orzechy
3. Na blacie formujemy 9 dużych ciastek, i wkładamy do nagrzanego piekarnika.
4. Pieczemy w piekarniku 15-20 minut, w 180 stopni C.


Oceń przepis

Zobacz jak głosują użytkownicy

Zobacz również

Komentarze

 
23.9.2009

Przepis pochodzi z jego strony www.sensei.pl http://www.sensei.pl jest on w postaci TV, co pozwala zobaczyć jak to gotuje. http://www.sensei.pl/blog/post/13,Go...%E2%80%9D.html [b]aby oglądać wystarczy się zarejestrować.[/b]





REKLAMA

Sonda

karolina12-34

Ilosc dodanych przepisow:
115

elapoetka

Ilosc dodanych przepisow:
4

Gastrosfera

Ilosc dodanych przepisow:
206

patiszoneczek

Ilosc dodanych przepisow:
1

Jagodziana Co

Ilosc dodanych przepisow:
14

natalina4

Ilosc dodanych przepisow:
53

Ilosc dodanych przepisow:
404