Walentynki

Indyk Teriyaki Chupi

Dodane przez:

[Chupi]

Czas przygotowania: 35 minut

Czas smażenia: 15 minut

Ilość porcji: 1

Składniki

200 gram makaronu orkiszowego z mąki z pełnego przemiału typu spaghetti
150 gram fileta z indyka
200 gram brokułów
100 gram pieczarek
3 łyżki sosu tajskiego Teriyaki
oliwa z oliwek
sól morska
pieprz czarny świeżo mielony

Takie danie nie doda nam kilogramów , da tylko przyjemność :)

Etapy przygotowania

Fileta z indyka myjemy pod bieżącą wodą , osuszamy ręcznikiem kuchennym papierowym i kroimy w cienkie paseczki.Solimy i pieprzymy i odstawiamy na chwilę . Brokuła dzielimy na drobne kawałki , a pieczarki kroimy na pół.Na patelni rozgrzewamy oliwę z oliwek i podsmażamy indyka aż się ładnie zarumieni.Następnie zmniejszamy gaz i wrzucamy warzywa i dusimy pod przykrywką około 15 minut.W międzyczasie nastawiamy osoloną wodę i na wrzątek wrzucamy nasz makaron z orkiszu.Gotujemy około 10 minut.Do warzyw z indykiem dolewamy sos teriyaki , mieszamy dokładnie i podajemy z ugotowanym makaronem.Smacznego

Zobacz inne przepisy dodane przez [ Chupi ]

Poleć znajomemu | Drukuj | wróć

brokuły, indyk, orkisz, pierś z indyka

[czarna6kijana]

8.2.2010

Ojej, pomyliłam się. :D
Ja chyba mam zaćmę... Przepraszam, było to spowodowane szokiem z powodu końca moich ferii zimowych. ;)

[kontakt1982]

8.2.2010

Ha sos rybny jest w innym Twoim przepisie ale tajskiego też u nas nie widziałam :-)

[kontakt1982]

8.2.2010

Makron orkiszowy można zakupić w wielu marketach(ja kupuję go Kauflandzie),u mnie byłby problem z zakupieniem sosu rybnego :-) bo nigdzie nie mogę znaleźć.To samo z sosem Worcester.
Ode mnie również duże 5

Zobacz wszystkie komentarze