Kasza gryczana z jajkami sadzonymi / fot. Artur Rogalski, styl. Anna Borowska
4.44 (155)
Kasza gryczana to jedna z tych kasz, które często goszczą na naszym stole. Potrawy z nią są wyjątkowo smaczne i pożywne. Tym razem jednak postanowiliśmy zaserwować ją nieco inaczej niż na przykład z gulaszem. Podajemy ją bowiem z jajkami sadzonymi - to danie na lekki obiad. Orzechowa kasza gryczana dobrze komponuje się z pomidorami, papryką i jajkami.
kasza gryczana 100 g
papryka 1 szt.
szalotka 1 szt.
czosnek 2 ząbki
olej 2 łyżki stołowe
jajka 4 szt.
rukola 1 pęczek
parmezan 3 łyżki stołowe
pomidorki koktajlowe 6 szt.
sól 2 szczypty
pieprz 3 szczypty
Porady
W przepisie na kaszę gryczaną z jajkami sadzonymi wykorzystujemy:
- kaszę gryczaną - możemy użyć zarówno palonej, jak i niepalonej
- rukolę - możemy dodać więcej lub mniej, w zależności jak lubimy
- parmezan - starty na tarce
- do smaku można dodać trochę włoskiej mieszanki ziół
Kasza gryczana z jajkami sadzonymi to świetny sposób, żeby wprowadzić do naszej diety zdrową kaszę. Kasza gryczana zawiera dużo błonnika, dzięki czemu będziemy czuć się nasyceni przez długi czas. Ponadto kasza gryczana ma niski indeks glikemiczny, poprawia trawienie, łagodzi stres. Kasza gryczana nie zawiera glutenu, dlatego mogą ją jeść osoby z różnych przyczyn ograniczające ilość glutenu w diecie.
Rabat 20% na biżuterię Artelioni dostępne w salonach i na apart.pl. Oferta nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Rabat 25% na kosmetyki dostępny na koicosmetics.pl. Oferta nie dotyczy zestawów. Szczegóły na stronie www.
Rabat 40% na wszystkie nieprzecenione produkty dostępny na christianlaurent.eu. Wpisz w polu kod rabatowy tuż przed finalizacją zamówienia. Szczegóły na stronie.
Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.
Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.
Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.
Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami
Rabat 20 % na jeden nieprzeceniony artykuł dostępny w sklepach stacjonarnych i na VANGRAAF.COM. Z rabatu można skorzystać tylko jeden raz i nie można go łączyć z innymi promocjami. Wypłata w gotówce, zakup karty podarunkowej lub zwrot za dotychczas zakupione artykuły są wykluczone. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie www.
