Napoje
Koktajl warzywny na ciepłe dni
Dodane przez:
Czas przygotowania: 5 minut
Czas chłodzenia / mrożenia: 5 minut
Kaloryczność: 120 kcal
Ilość porcji: 2
Składniki
- 400 ml kefiru,
- 6 rzodkiewek,
- kawałke ogórka,
- sól i pieprz,
- zioła do sałatek
Koktajle przygotowane się na bazie jogurtu, kefiru mogą zastąpić posiłek, np. śniadanie lub kolację.
Etapy przygotowania
Najbardziej smakują mi koktajle przygotowane się na bazie jogurtu, kefiru, czy też maślanki. Mogą zastąpić posiłek, np. śniadanie lub kolację. Nie obieram warzyw tylko je dokładnie myję, a potem ścieram na tarce jarzynowej.Tym razem koktajl przygotowałam z 400 ml kefiru, 6 rzodkiewek, kawałka ogórka. Warzywa strałam na tarce o dużych oczkach, wlałam zimny kefir, doprawiłam solą i pieprzem, szczypiorkiem oraz kolorowymi ziołami do sałatek, rozlałam do 2 szklanek.
Komentarze