Kamila SooGoodFood
0 (0)
Briam to wegetariańska wizytówka kuchni greckiej. Zapiekanka warzywna, w której główne role odgrywają ziemniaki, pomidory i cukinia oraz bakłażan lub papryka. Dzieło wieńczy oryginalny grecki przysmak, jakim jest ser feta. W kompozycji nie może zabraknąć aromatycznego oregano i oliwy. Jeśli lubicie lekkie potrawy z pieczonych warzyw, koniecznie wypróbujcie briam.
ziemniaki 500 g
cukinia 600 g
papryka 2 szt.
pomidor 2 szt.
cebula 1 szt.
czosnek 2 ząbki
oliwa z oliwek 60 ml
oregano 0.5 pęczka
sól 6 g
pieprz 3 g
feta 200 g
Przygotowanie warzyw: ziemniaki obieramy i kroimy w talarki. Czosnek pozbawiamy łupinki i siekamy. Cukinię myjemy i plasterkujemy. Podobnie robimy z pomidorami i paprykami. Nie zapomnijmy o usunięciu gniazd nasiennych. Cebulę kroimy w piórka. Listki oregano obrywamy z łodygi.
Kamila ~ soo.good.food
Składanie zapiekanki: formę do pieczenia o wymiarach 20x30 cm lub duże ceramiczne naczynie żaroodporne smarujemy oliwą za pomocą pędzelka. Na dnie umieszczamy talarki ziemniaków. Posypujemy je czosnkiem i świeżymi listkami oregano. Następnie układamy cukinię i paprykę. Kolejne warstwy skrapiamy oliwą i przetykamy cebulą.
Kamila ~ soo.good.food
Wykończenie: na wierzchu zapiekanki umieszczamy plastry pomidora. Posypujemy całość solą i świeżo zmielonym pieprzem oraz listkami oregano. Skrapiamy oliwą.
Kamila ~ soo.good.food
Pieczenie: wstawiamy briam do piekarnika rozgrzanego do 200°C (tryb góra-dół) na półtorej godziny. Kiedy wszystkie warstwy zapiekanki zmiękną, potrawa jest gotowa.
Kamila ~ soo.good.food
Podanie: przekładamy pieczone warzywa po grecku na talerz. Dekorujemy je świeżym oregano. Na wierzchu układamy kawałki sera feta. Skrapiamy oliwą.
Kamila ~ soo.good.food
Porady
- Paprykę możemy zastąpić bakłażanem, który jest popularnym składnikiem w greckiej kuchni. Można go spotkać między innymi w takich daniach jak musaka (zapiekanka z mięsem mielonym), melitzanosalata (pasta z bakłażanów) i imam bayildi (nadziewane bakłażany). Dobrą praktyką jest oprószenie go solą przed obróbką termiczną. Dzięki temu puszcza gorzkawy sok. Warzywo trzeba potem opłukać i osuszyć.
- Młoda cukinia nie wymaga obierania. Starsze okazy mają jednak twardszą skórkę, którą warto zdjąć. Często potrzebne jest też usunięcie przerośniętych gniazd nasiennych.
- Briam z fetą to lekkie i pożywne danie obiadowe dla wegetarian, ale mięsożercy mogą je uzupełnić o pulpeciki wieprzowe lub klopsiki z indyka.
- Grecką zapiekankę ziemniaczaną można przygotować wcześniej. Po ułożeniu wszystkich warstw w foremce przykrywamy ją i wstawiamy do lodówki. Kiedy przyjdzie czas na pieczenie, wystarczy skropić ją oliwą i oprószyć przyprawami.
- Osoby na diecie roślinnej mogą zamienić fetę na wegański ser, który powstaje poprzez marynowanie tofu w oliwie z suszonymi pomidorami, czosnkiem i kaparami oraz przyprawami (bazylią, tymiankiem i chili).
- Z czym podawać briam? Żeby stworzyć lekki obiad lub pożywną kolację, wystarczy dodatek pieczywa skropionego oliwą. Może być to na przykład grecka bułka pita lub chrupiąca bagietka. Do pieczonych warzyw pasuje również sos tzatziki (na bazie jogurtu, ogórków i czosnku) lub gęsty, esencjonalny dressing balsamiczny.
- Zapiekanka grecka briam świetnie smakuje z kieliszkiem białego wytrawnego wina retsina. Ma ono charakterystyczny, żywiczny smak i aromat, który ciekawie komponuje się z pieczonymi warzywami.
Skorzystaj z kodu WIOSNA40 i otrzymaj 40% zniżki na produkty nieprzecenione, oznaczone tym kodem na eveline.pl/skorzystaj-z-promocji przy zakupach za min. 50 zł. Oferta ważna tylko na eveline.pl w dniach 18-24.04.2024. Kody rabatowe nie łączą się. Szczegóły na stronie.
Rabat 25% na zakupy za minimum 499 zł w sklepie internetowym www.karcher.pl. Oferta dotyczy produktów nieprzecenionych z kategorii Home&Garden i nie łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
Rabat na cały asortyment dostępny w sklepach stacjonarnych i na e-clarena.eu. Promocja obowiązuje dla zamówień powyżej 100zł oraz obejmuje produkty nieprzecenione. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.
Skorzystaj z rabatu na cały asortyment, również na produkty przecenione! Oferta dostępna w butiku przy ul. Kopernika 53a w Łodzi i na fiore.pl. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Rabat dotyczy całej kolekcji dostępnej na www.doctornap.com i łączy się z innymi promocjami. Szczegóły na stronie www.
