Zupa owocowa

Ocena:

4.29 (252)

  • 30 min.
  • dla 4 osób
  • łatwy

Zupa owocowa skrywa w sobie świeże maliny, borówki i wiśnie. Ponadto znajdziemy w niej także sok jabłkowy. Całość zagęszczamy kisielem. Jeśli chcemy, możemy zabielić ją również jogurtem naturalnym lub śmietaną. Gotowe danie podajemy zazwyczaj solo lub z dodatkiem makaronu. Ta prosta zupa owocowa świetnie sprawdzi się latem w roli lekkiego dania obiadowego.

Składniki:

  • makaron  300 g

  • maliny  300 g

  • borówki  300 g

  • wiśnie  150 g

  • kisiel  40 g

  • sok jabłkowy  500 ml

  • woda  4150 ml

Zupa owocowa - jak zrobić?
Kroki przygotowania:

  • Krok 1:

    Owoce: myjemy je oraz osuszamy ręcznikiem papierowym. Z wiśni wyjmujemy pestki.

  • Krok 2:

    Kisiel: wsypujemy go do małej miseczki. Dodajemy 150 ml wody i dokładnie mieszamy składniki ze sobą.

  • Krok 3:

    Makaron: do garnka wlewamy 3 litry wody. Podgrzewamy płyn, aż zacznie wrzeć. Dodajemy szczyptę soli, mieszamy. Wrzucamy makaron i gotujemy al dente według zaleceń producenta. Na końcu odcedzamy go na durszlaku.

  • Krok 4:

    Zupa: 1 litr wody oraz sok jabłkowy wlewamy do dużego garnka. Wrzucamy owoce. Całość podgrzewamy na małym ogniu, a gdy płyn zacznie wrzeć, gotujemy jeszcze ok. 5-10 minut. Pod koniec dodajemy kisiel. Mieszamy, aż zupa zgęstnieje. Zdejmujemy ją z ognia. Danie podajemy z makaronem. Wspaniale wygląda posypane świeżymi malinami oraz borówkami.

  • Krok 5:

    Opcjonalnie: letnią zupę owocową możemy zabielić również niewielką ilością jogurtu lub śmietany.

Porady

  • Do wykonania potrawy najlepiej wybierać świeże owoce. Jeśli jednak nie uda nam się ich kupić, możemy sięgnąć również po mrożone. Wrzucamy je do garnka z wodą i wydłużamy czas gotowania o ok. 15 minut.
  • Zupa owocowa świetnie smakuje także na zimno. Wystarczy schłodzić ją wcześniej w lodówce. To idealna propozycja na lekki, orzeźwiający obiad w upalne, słonecznie dni. 
  • W zależności od własnych preferencji ilość poszczególnych owoców możemy zmniejszyć lub zwiększyć.
  • Potrawę możemy dodatkowo zabielić jogurtem naturalnym lub śmietaną 12%, 18%, a nawet 30%. W takiej sytuacji przed dodaniem wybranego produktu należy wcześniej odstawić zupę do przestudzenia.
  • Danie polecamy przygotować na bazie tłoczonego soku jabłkowego. Powstaje on w wyniku wyciskania owoców w specjalnej prasie. Podobny efekt możemy uzyskać w domu. Wystarczy użyć sokowirówki.
  • Do zupy dodajemy kisiel malinowy, truskawkowy, wiśniowy lub jagodowy. Zazwyczaj wybieramy produkt z dodatkiem cukru. Nic się nie stanie, jeśli użyjemy tego niesłodzonego. Warto wtedy wzbogacić danie o 1-2 łyżki cukru lub ksylitolu.
Udostępnij: Udostępnij

Notka redakcyjna

Zupa owocowa – z czym ją serwujemy?

Zupa owocowa z kisielem rewelacyjnie smakuje solo. Jednak zazwyczaj podajemy ją w towarzystwie różnych dodatków. Dzięki temu, potrawa jest bardziej sycąca i świetnie sprawdzi się na obiad. Gotowe danie serwujemy z:

  • makaronem – to najczęściej wybierany dodatek do zupy owocowej. Najlepiej sprawdzą się muszelki, świderki, kokardki, a nawet wstążki,
  • świeżymi owocami – wystarczy posypać nimi gotową zupę. Nadadzą potrawie pięknego wyglądu i delikatnej, orzeźwiającej nuty,
  • śmietaną – niektórzy dodatkowo nakładają łyżkę tego składnika na zupę w talerzu. Świetnie smakuje z dodatkiem owoców i mięty,
  • lanymi kluskami – przygotujemy je na bazie jajka, mleka oraz mąki. Idealnie komponują się z owocową potrawą,
  • liśćmi mięty – fantastycznie wzbogacą aromat naszego dania. Wystarczy je umyć, osuszyć i posypać nimi zupę.

Z jakich owoców możemy zrobić zupę owocową?

Zupę owocową bez problemu przygotujemy na bazie owoców takich jak:

  • borówki – sezon na nie trwa od lipca do września,
  • jagody – możemy zbierać je już pod koniec czerwca. To świetna alternatywa dla borówek,
  • truskawki – są dostępne od maja do października. Należy je wcześniej dokładnie odszypułkować oraz pokroić na mniejsze kawałki,
  • wiśnie – sezon na nie trwa dosyć krótko, bo od lipca do sierpnia. Przed dodaniem do zupy, usuwamy z nich pestki,
  • maliny – warto wybrać się po nie między lipcem a wrześniem. Nadadzą naszej zupie wspaniałego, słodkiego smaku.

Danie możemy dodatkowo wzbogacić o przyprawy np. goździki, cynamon, wanilię, a nawet kardamon. Składniki te sprawią, że nasza zupa z owoców będzie odznaczać się wyjątkowo głębokim aromatem.

Czym zagęścić zupę owocową?

Zupę owocową najczęściej zagęszczamy kisielem. Warto jednak zaznaczyć, że możemy zastąpić go kilkoma innymi składnikami. Idealnie sprawdzi się tutaj zwykła mąka ziemniaczana. Wystarczy, że przed dodaniem do owocowej potrawy, połączymy ją z niewielką ilością wody. Możemy wtedy dodatkowo posłodzić zupę 1-2 łyżkami cukru lub ksylitolu. Ponadto niektórzy wzbogacają potrawę o budyń. Najlepiej wybrać taki o waniliowym lub śmietankowym smaku. Podobnie jak w przypadku poprzedniego składnika, należy wymieszać go wcześniej z wodą.

To może Cię zainteresować

18-24 KWIETNIA
szaleństwo zakupów
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Rabat do 40% na sprzęt, odzież... więcej»
Kod rabatowy:SPORT
Zobacz
+
Do -40% na najlepsze marki sportowe!
Online
Stacjonarnie

Rabat do 40% na sprzęt, odzież i akcesoria sportowe dostępny w sklepie stacjonarnym i na Sportano.pl. Szczegóły w sklepie i na stronie.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SPORT
Zobacz
Do -40% na ulubione produkty!
Do -40% na ulubione produkty!
Rabat do 40% na wszystkie prod... więcej»
Zobacz
+
Do -40% na ulubione produkty!
Online

Rabat do 40% na wszystkie produkty ze specjalnej zakładki www.pakamera.pl/szalenstwozakupow. Odkryj niepowtarzalne produkty polskich marek w wyjątkowych cenach i ciesz się zakupami. Rabat łączy się z innymi promocjami i kodami. Szczegóły na stronie.  


Najniższa cena bransoletki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 129 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 103 zł.  

Pozostałe produkty widoczne na zdjęciu nie są objęte rabatami

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Zobacz
-20% na markowe obuwie i akcesoria!
-20% na markowe obuwie i akcesoria!
Specjalnie dla Was przygotowal... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
-20% na markowe obuwie i akcesoria!
Online
Stacjonarnie
Specjalnie dla Was przygotowaliśmy niespodziankę w postaci 20% rabatu! Promocja obejmuje cały asortyment z wyłączaniem przecenionych produktów. Niektóre marki mogą być wyłączone a akcji rabatowej. Oferta dostępna na butsklep.pl i w naszym sklepie stacjonarnym. Szczegóły u sprzedawcy i na stronie.
Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
20% rabatu na wszystko
20% rabatu na wszystko
Rabat 20% na wszystkie produkt... więcej»
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
+
20% rabatu na wszystko
Online
Stacjonarnie

Rabat 20% na wszystkie produkty Sisley i Hair Rituel by Sisley w butiku internetowym sisley-paris.pl i stacjonarnie w Maison Sisley w Warszawie. Promocja nie dotyczy nowości, zestawów i produktów z zakładki "Ostatnia Szansa". Szczegóły dostępne u Partnera.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:ZAKUPY
Zobacz
-30% na okulary korekcyjne
-30% na okulary korekcyjne
Rabat 30% na kompletną parę ok... więcej»
Kod rabatowy:200270
Zobacz
+
-30% na okulary korekcyjne
Online
Stacjonarnie

Rabat 30% na kompletną parę okularów korekcyjnych. Szczegóły i regulamin akcji dostępne w Salonach i na visionexpress.pl. Okulary korekcyjne są wyrobem medycznym. Więcej pod: https://visionexpress.pl/promocje/prodmed005.

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:200270
Zobacz
Twoja ulubiona biżuteria teraz -20%
Twoja ulubiona biżuteria teraz -20%
Skorzystaj z rabatu i kup wyją... więcej»
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
+
Twoja ulubiona biżuteria teraz -20%
Online
Stacjonarnie

Skorzystaj z rabatu i kup wyjątkową biżuterię w doskonałej cenie. Z hasłem “SZALENSTWO” -20% na autorskie wyroby ze srebra i srebra złoconego oraz apaszki. Promocja obowiązuje na www.umiar.pl (wpisz kod podczas finalizacji zakupów), a także w butiku stacjonarnym marki na warszawskiej Saskiej Kępie. Szczegóły w butiku i na stronie.  

Najniższa cena apaszki ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 455 zł.  

Cena produktu po zastosowaniu rabatu – 364 zł 

Najniższa cena kolczyków ze zdjęcia z 30 dni przed obniżką - 885 zł 

Cena produktu po zastosowaniu rabatu - 708 zł

Oferta ważna:18 - 24.04.2024
Kod rabatowy:SZALENSTWO
Zobacz
REKLAMA

Materiały promocyjne