South Beach

[monoko77]

Kolejna ciekawa dieta. Ma ktoś jakieś doświadczenia z Dietą Południowych Plaż?

[Literat]

Czytałem jakąś publikację na ten temat, ale już nie pamiętam szczegółów. Na czym to polega?

[baltazar]

http://www.mojegotowanie.pl/wokol_stolu/diety/dieta_plaz_poludniowych

pod tym linkiem masz info.

pozdro!

[monoko77]

Dzięki, też chętnie poczytam :-)

[dorota20w]

w czerwcu udało mi sie schudnąć na niej 4 kg w miesiącw lipcu zaszłam w ciązę więc teraz kilogramów z radością przybywa
polecam tą dietę
na pewno będę do niej wracać

[izabelix]

ja aktualnie ją stosuję (niespecjalnie restrykcyjnie) w spokojnym tempie od listopada schudłam 5 kg (w ciągu świąt BN przybyło mi raptem 0,5 kg po którym już nie ma śladu - akurat w święta zastosowałam dietę MŻ)))

[agus8877]

Dieta wyśmienita gorąco polecam po 5 dniach udało mi się schudnąć 5 kg , po powrocie do wielu zakazanych produktów waga nie przybywa, po dwóch miesiącach jestem 8 kilogramów lżejsza bez efektu jojo

[gadulka]

ja stosowałam ją 3 tygodnie i waga ani drgnęła - zaczęłam od pierwszego poziomu dwa tygodnie w 1 fazie i tydzień w drugiej - stosowałam sie do wszystkich zaleceń i nic
poprawiły mi sie za to wyniki - dzięki tej diecie pokonałam anemię więc polecam ja jako zdrowe odżywianie

[katarynka439]

ja wiem że jest po niej efekt jojo, miałam kilka klientek, które przytyły w szybkim czasie po skończeniu diety

[majlook]

Jesli wroci sie do poprzedniego stylu odzywiania to zadna dieta nie zagwarantuje, ze nie bedzie efektu jojo!! Trzeba jesc z glowa )
A co do samej diety, osobiscie jestem na II fazie. SB zaczelam stosowac od 23 marca, teraz jestem na II fazie, schudlam przez ten okres 7 kilo z kawalkiem, poza tym bardzo duzo centymetrow z obwodow mi spadlo. Polecam kazdemu, warto zdrowo sie odzywiac, choc i mnie zdarzalo sie lamac zasady i zjadalam o wiele za duzo weglowodanow i cukrow... no ale nikt nie jest idealny ) Mimo wszystko jestem wierna tej diecie, bo nei musze liczyc zadnych kalorii, punktow ot chodzi tylko o to by nie laczyc pewnych produktow, a czasem wyeliminowac pewne produkty z jadlospisu. Ja odrzucilam biale pieczywo, makarony, ryze, z ziemniakow zrezygnowalam calkowicie, ale to akurat nie byl dla mnie zaden problem. Poza tym zjadam duzo warzyw ))
Pozdrawiam serdecznie )